产褥中暑是指妈咪在室内高温闷热环境下，体内余热不能及时散发引起的中枢性体温调节功能障碍。
  正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡状态，维持在37℃左右。而妈咪产后一般体制较为虚弱，中枢体温调节功能发生障碍，在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产褥中暑。
产褥中暑常有先兆症状，如大量出汗、四肢乏力、口渴。如未及时处理，则会体温上升、面色潮红、剧烈头疼、恶心、呕吐、胸闷加重、脉搏细数、血压下降。严重者体温继续上升可达40℃以上，出现昏迷、抽搐，皮肤转为干燥，全身无汗。如不及时抢救，数小时即可因呼吸循环衰竭死亡。即或幸存，也会遗留严重的神经系统后遗症。
   要避免产褥中暑，在妈咪的日常起居照料中就要多注意：
1、妈咪的卧室要通风换气，而不要密闭不透气，但不要让产妇直接吹风。妈咪产后体内潴留的水分较多，因此容易出汗—出汗时一种散热的方式，当环境气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热。如果房间密闭，室温过高，湿度过大，就会阻碍妈咪散热，导致中暑。怎么搭配日霜补水保湿产品排行榜丰胸国产眼霜口碑什么减肥好
2、妈咪的被褥不宜过厚，衣着也要透气，以免捂得体温升高；尤其是出汗多的时候，更要注意及时更换衣物，并擦干身体。建议妈咪经常用温水擦浴，勤换衣服，避免产褥中暑。
3、注意适当喝水，水也可以帮助减低体温，病补充汗液流失的水分
4、一般产妇感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时，就应考虑为中暑的先兆。此时妈咪应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。解开衣服，多饮些淡盐水或服10滴水、仁丹、解暑片、等，短时间内即可好转。
家人一旦发现妈咪出现高烧、昏迷、抽搐等症状，应让妈咪侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30%-50%的酒精擦钱胸、后背等处。